Hoy quiero hablaros sobre algunas curiosidades de hacer deporte y que tal vez no sepamos muchos de nosotros. A través de esta noticia iremos comentando punto a punto las más curiosas o las que más debate puedan darnos.
Este punto nos comenta que el correr produce nuevas neuronas, lo que significa que mejora nuestra inteligencia, así que ya sabéis chicos, dejad de estudiar horas y horas para los exámenes y salgamos a la calle a correr para que el aprobar nos sea más fácil¡¡¡
En el punto 3, nos habla de que consumir leche después de hacer ejercicio físico es beneficioso, ya que nos aporta glucógeno, fuente principal de los músculos a la hora de entrenar, y así no sufrir desgaste muscular... ¿A que no lo sabias??😉
Punto 4, este te va a interesar, ¿hoy en día quién no quiere tener una buena tabla de abdominales? Deja de comer grasa y atiende, no te mates más en el gym, primero empieza por quemar esa grasa que tanto nos cuesta quitar de los michelines, y una vez hecha esta tarea, ya puedes empezar a amoldar tu abdomen. Sabemos que una pizza 🍕o una hamburguesa🍔 están muy ricas, pero todo tiene su recompensa.
En el punto 5, nos dice que a personas mayores con problemas para dormir, les recomiendan salir a correr diariamente, y así disminuir el estrés y la ansiedad. SI, lo estas pensando, no mientas, ¿cómo va a correr una persona mayor que no esta habituada a ello? Pues bien, no significa esto que necesite correr como Usain Bolt, pero si intentar por lo menos caminar diariamente.
En cuanto al punto 9, cuenta que mejoramos el humor al hacer deporte, y ciertamente esto es verdad, lo puedo asegurar, ya que hago deporte, y cuando me llevo varios días sin hacer nada estoy que echo humo. Y si tenéis hermanos o hermanas, por vuestro bien, procurad que estén ocupados practicando ejercicios diariamente.
Para el último apartado, punto 10, explica que el correr de una manera excesiva puede llegar a ser una adicción parecida a la de una droga, aun así, os puedo asegurar que más de uno saldríamos día tras día corriendo de las clases, por lo cual ¡¡ corramos ¡¡
No olvidéis comentar si os apetece💓💙
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